LA ALIMENTACIÓN IDEAL Y PARA TODOS: ¡salud para vivir, vivir y vivir!

Comer diez o más veces al día:
- Cada vez, una fruta o una verdura, frescas, bien masticadas o en jugo
- O, un grano (alpiste, almendras, ajonjolí, arvejas, lentejas, alfalfa, garbanzos...), pregerminado y licuado 
- O, raíces, aceites vegetales por gotas, nueces y sus tortas (Inchi, Sachainchi, maní...) 
- Échale a las sopas o a los batidos, jugos o ensaladas una tapita o una cucharadita dulcera de CLORURO DE MAGNESIO CONCENTRADO del Colectivo de Farmacéuticos MIFLOR FAVORITA - LiRSHcA, aprobado por el Invima, y tómate hasta la última gota.  Completa la alimentación perfecta, correctamente ingerida y masticada, con hongos y/o algas, y con una o dos copas de AGUA DE MAR asoleada dos o tres horas.
Además, cumple con el Ciclo Circadiano habitual, camina unos 20' con sol mañanero, oxigénate con muchas respiraciones diafragmáticas al día, practica la anti gimnasia, los estiramientos, los encogimientos, la tensión dinámica, los paseos por bosques y arroyos, los abrazos a los árboles y la contemplación de la Naturaleza, cumple con la hidratación y el equilibrio electrolítico correctos.
Recuerda, contra la TOXEMIA: ayuno. Mata de hambre la enfermedad que te acose. Todo lo anterior y "leer, leer y leer, volver a leer, releer con atención, con más atención... hasta que aparezca la Luz del Conocimiento, y con él la Comprensión... es una síntesis ideal para salud, calidad, larga y placentera vida LiRSSHHHcA", para que todos podamos Ser, Libres, Racionales, Solidarios, Sanos, Humanos, Hermanados, Honrados, Capaces cuasi Autosuficientes.
 Del Hipocrático Químico Farmacéutico de la Universidad de Antioquia,                              eco katío manguruma nasa, teléfono en Medellín 2505351, ecokatio@une.net.co